Privat- &, Business-Coaching, Paar-Coaching & Team-Training
Gute Kommunikation beginnt mit gutem Kontakt – zu sich selbst und zu anderen.
In meiner Praxis in Köln-Ehrenfeld begleite ich Menschen, Paare und Teams dabei, ihre Potenziale zu entdecken, innere Blockaden zu lösen, Herausforderungen in konkrete Lösungen zu verwandeln und Konflikte konstruktiv zu lösen – für mehr Klarheit, Motivation, Stärke und Sicherheit im Alltag sowie für eine attraktive Zukunft.
Ob im Beruf, in Beziehungen oder im Team: Überforderung, alte Glaubenssätze oder festgefahrene Dynamiken können den Weg blockieren. Ich helfe Ihnen, die richtigen Stellschrauben zu finden, die wieder Bewegung ermöglichen – wertschätzend, praxisnah und mit viel Erfahrung.
Meine Coaching-Schwerpunkte
Privat-Coaching & Businesscoaching
Für Klarheit und persönliche Entwicklung.
Themen klären, Entscheidungen treffen, Selbstwert stärken, Konflikte lösen, selbstbewusst und empathisch kommunizieren. Ziele erreichen. Mehr erfahren
Paar-Coaching - stärkenorientiert
Für eine gemeinsame Zukunft
Kommunikation verbessern. Werte und Bedürfnisse klären. Verbindungen vertiefen. Konflikte lösen. Paarstärken sichtbar machen. Mehr erfahren
Emotionen klären – Wingwave-Coaching in Köln
Stressige Themen lösen
Auftrittsangst, Kritikgespräche, unschöne Trennungen, Entlassungen, Mobbing: wingwave hilft, Themen zu bearbeiten, die einem unter die Haut gehen. Mehr erfahren
Stärkenorientiertes Coaching
Berufliche Potenziale erarbeiten
Motivationsquellen, Stärken und Antreiber erarbeiten, Ressourcen aktivieren, berufliches Selbstvertrauen sträken, Entwicklung fördern. Mehr erfahren
Stress- & Burnout-Coaching
Vorbeugend & gesundheitserhaltend:
Raus aus der Stress-Spirale – rein in ein gesundes Hamsterrad. Im Burnout-Coaching erarbeiten Sie Ihre Energiefresser und Ihre Energiebringer und lernen Methoden kennen, um in Balance zu kommen. Mehr erfahren
Team-Training
Dank Team-Training wächst der Team-Spirit
Mit dem innovativen Trainingskonzept „Die 100-Tage-Team-Challenge“ klappt’s auch im Team. Denn ein guter Teamgeist lebt vom Kontakt untereinander.
Mehr erfahren
Blogbeitrage und Presseartikel zu meinen Coaching- & Trainingsthemen:
-> Neu als Führungskraft: 3 entscheidende Tipps für einen erfolgreichen Start
-> 3 alltagstaugliche Beziehungstipps
-> Zum Thema Paar-Coaching: Die Bedeutung gemeinsamer Werte in einer Partnerschaft
-> Podcast -Serie Coache dich selbst – aktiviere deine Kraftquellen: Glaubenssätze: Deine inneren Überzeugungen bestimmen deinen Erfolg
-> Artikel zum Downloaden: Lampenfieber vor Business-Auftritten: Der etwas andere Umgang mit Auftrittsängsten.
Buchpublikationen von Sylvia Graß:
In 14 Schritten zum erfolgreichen Team!
Ein kreatives Buch, das alle zum Mitmachen motiviert: Mit der 100-Tage-Team-Challenge können Teams nicht nur ihr Teamklima stärken, sondern auch die persönliche Entwicklung jedes Einzelnen und die Unternehmenskultur.
Coach dich selbst aktiviere deine 10 Power-Emotinen
Ein achtsam-kreativer Weg hin zur Persönlichkeitsentwicklung mit einem einzigartigen Selbstcoaching-Programm. Statt im Gedankenkarussell zu kreisen oder in Stimmungstiefs zu verharren, lädt dich dieses Workbook auf eine motivierende Reise zu dir selbst ein.
Coaching in Köln-Ehrenfeld – oder online
Sie sind an einem Coaching, einem Team-Training, NLP-Seminar oder Paar-Training interessiert? In 50825 Köln-Ehrenfeld, Leyendeckerstr. 8 oder online? Dann rufen Sie mich zwecks Terminvereinbarung gerne auf dem Handy 0177 / 40 40 554 an oder schicken mir eine Email.
Ich setze mich umgehend mit Ihnen in Kontakt. Vielen Dank.